Gérer le côté émotionnel de la FIV

La cofondatrice de la FIV babble, Sara Marshall-Page et Natalie Fitzpatrick, la créatrice du brillant journal de la FIV 'Me Myself & IVF', parlent de la gestion des montagnes russes des émotions qui vont de pair avec la FIV.

La FIV babble a une abondance de conseils brillants à offrir sur ce qu'il faut manger, les médicaments à prévoir, les tests à prendre et les suppléments à choisir avant de commencer votre FIV, mais probablement, le plus grand défi auquel toute personne entrant en FIV devra faire face, est de faire face à l'énormité des montagnes russes émotionnelles. La plupart des médecins recommandent un conseil avant et après, mais personnellement, je n'ai pas suivi ce conseil. Je voulais juste continuer mon traitement. Même lorsque ma FIV a échoué, je n'ai encore parlé à personne. Je viens de fermer ma porte d'entrée et je me suis caché du monde. Ce que j'ai fait, c'est ouvrir mon journal et me vider le cœur. Bien que j'ai choisi de ne pas parler à un conseiller professionnel, le téléchargement de mes émotions et de mes pensées sur les pages blanches était ma façon de me vider l'esprit afin de pouvoir respirer un peu de mes propres peurs.

J'ai également choisi d'avoir une acupuncture régulière avant mon deuxième cycle de FIV.

Je me sentais tellement calme quand j'étais dans la pièce. Je pouvais réellement sentir une véritable énergie tourbillonner autour de mon corps alors que les aiguilles étaient placées. Rétrospectivement, j'ai en fait parlé à mon acupuncteur comme si elle était ma conseillère. Elle n'a jamais conseillé, elle a simplement écouté. Je la quittais toujours calme et positive.

En conséquence, je suis entré dans mon deuxième cycle de FIV avec un état d'esprit différent de celui du premier. J'ai réalisé que ma FIV pouvait échouer. J'ai réalisé que je survivrais quel que soit le résultat. J'ai réalisé que c'était un voyage et je m'en tiendrai, peu importe le temps que cela prendrait. J'ai eu de la chance, mon voyage a été relativement court. Mon deuxième cycle de FIV a réussi.

La semaine dernière, j'ai rattrapé la belle Natalie Fitzpatrick, qui a subi 5 cycles de FIV et est sur le point d'entrer dans son 6e cycle la semaine prochaine, armée de détermination et de dynamisme. Malgré la perte tragique de fausses couches récurrentes, Natalie est l'une des femmes les plus énergiques et les plus positives que j'ai jamais rencontrées. Ici, elle nous raconte comment elle s'est débrouillée et se débrouille émotionnellement.

Natalie, pour avoir eu 5 séries infructueuses de FIV doit vous épuiser physiquement et émotionnellement. Comment vous êtes-vous aidé à guérir à chaque fois? Avez-vous eu des conseils? Si non, qu'avez-vous fait?

Mes trois premiers cycles ont été difficiles, mentalement et physiquement. À chaque échec ou fausse couche, je voulais continuer avec des cycles consécutifs, bien que les professionnels de la santé ne l'aient pas conseillé. Ils voulaient que je laisse mon corps se reposer, mais je suis allé contre leurs ordres et j'ai continué, repoussant toute négativité au fond de mon esprit.

Avec le recul, ce fut l'une des pires choses que j'aurais pu faire pour ma santé mentale. Même si je me sentais bien et que je m'en sortais assez bien, un jour, tout me rattrapa et l'anxiété et la dépression me frappèrent durement.

Ironiquement, je n'ai toujours pas connecté les morceaux et je me demandais souvent ce qui avait provoqué un état aussi bas. Ce n'est que lorsque j'ai parlé à mon médecin généraliste que j'ai réalisé que j'avais été stupide de ne pas prendre soin de moi pendant le processus.

Même alors, je refusais toujours de croire que cela m'avait abattu, comme si j'avouais que j'avais échoué. Je me sentais faible et je me suis blâmé pour les échecs - c'est probablement la raison pour laquelle je ne me suis jamais permis d'opter pour un conseil malgré le fait qu'il soit offert.

Naïvement, je croyais que cela devait être jugé, serais-je classé comme «instable» si je tombais en panne lors d'une séance individuelle? Et si je baissais la garde et avouais à haute voix que je n'étais pas sûr de faire la bonne chose? Serais-je rayé de la liste de traitement?

Avec le recul, cela semble si naïf et ignorant, c'est pourquoi je suis maintenant ouvert sur mes émotions. Si je passe une mauvaise journée ou si j'ai besoin de parler, je peux parler à la communauté Instagram pour obtenir des conseils. Il ne porte pas de jugement et aucune pierre ne tourne.

C'est ok de ne pas être ok, et ma nouvelle devise est si je ne peux pas prioriser ma propre santé, alors comment dois-je m'occuper de la santé de mes futurs enfants.

Vous êtes sur le point d'entrer dans votre 6ème cycle de FIV. Où trouvez-vous l'énergie pour rester positive?

Si vous m'aviez posé cette question il y a 18 mois, avant de prendre du temps, ma réponse serait très différente. Je n'avais pas prévu de faire une pause aussi longue, mais en fait, cela m'a aidé à rester positif.

J'ai commencé à faire une pause pendant que je me concentrais sur mes affaires et en toute honnêteté ça a fait boule de neige. J'ai apprécié mon temps libre, mais j'ai toujours aspiré à la routine du traitement. J'ai fait la promesse de m'accorder au moins 12 semaines de pause, et j'ai eu tellement de temps amusant et de qualité pour renouer avec mon mari, mes amis et ma famille que je ne savais pas que cela faisait 18 mois. Revenir au traitement est intimidant mais passionnant, c'est frais, ce sont de nouveaux espoirs et attentes.

Ayant connu une telle déception, comment gardez-vous vos peurs sous contrôle?

S'il y avait une pilule magique pour m'empêcher de m'inquiéter, je pense que nous la prendrions tous. Il n'y a rien pour contrôler mon esprit à certains moments, je peux être allongé sur mon lit à 3 heures du matin, éveillé à spéculer, ou je peux être assis au travail en rêvassant - je dois rester occupé. Une fois que je suis immobile, les craintes installées, les recherches Google sortent et cela ne fait qu'empirer les choses. Jamais d'histoires de résultats Google IVF, vous ne vous comparerez qu'aux résultats des autres et vous serez amèrement déçu. La course est longue, mais vous n'y êtes que pour vous.

Participez-vous à ce cycle de FIV avec un état d'esprit différent des cycles précédents?

Pas exactement un état d'esprit différent mais très certainement un sentiment d'excitation. J'ai perdu cela avec mes autres cycles, c'est devenu trop une routine et à chaque déception c'était à moitié attendu.

Cette fois, j'ai hâte de continuer et d'apprécier véritablement les injections et les analyses. Cela me donne un sentiment de contrôle - cela va-t-il revenir me mordre si j'ai un échec? .. Peut-être que oui, mais je suis toujours réaliste, je dois être honnête avec mes attentes et ne rien attendre, rien d'autre n'est un bonus .

En quoi votre traitement de FIV est-il différent cette fois-ci?

Cette fois, j'ai opté pour PGS. Avec des fausses couches récurrentes, j'avais besoin d'une nouvelle perspective et d'un nouveau plan de traitement. Je ne voulais pas me cramponner aux pailles et espérer un miracle. Nous devions examiner la science, les faits et les chiffres.

Je serai également beaucoup plus impliqué dans mon traitement. J'étais heureuse de marcher la dernière fois mais je sens ce feu dans mon ventre rugir. J'ai l'impression que ce désir est excellent pour penser, d'un point de vue clinique plutôt que pour un patient qui veut simplement un enfant.

Vous avez créé le journal Me Myself et la FIV presque comme un moyen de faire face, diriez-vous?

«Moi, moi-même et la FIV» était au départ une aventure personnelle. Après avoir pris une pause de la FIV 5, je me suis retrouvé perdu. J'ai vraiment manqué la routine et le soutien pendant ma pause, et en explorant un traitement supplémentaire, j'ai observé que je n'avais aucun dossier clair de mon cycle précédent pour comparer les traitements futurs, y compris les médicaments, les dosages de médicaments et les résultats des tests. Je sentais que mes notes médicales étaient trop génériques et je me sentais détaché du texte sur le papier, mon voyage était presque trop clinique pour que je puisse me connecter. Des morceaux de papier se trouvaient dans le paquet de notes sans appartenance ni but. En tant que défenseur de la santé mentale et du processus émotionnel pendant la fertilité, cela a certainement été utile lors de l'inclusion dans la conception, ainsi que l'humour léger, quelque chose à adoucir à traiter et à associer à la réalité du traitement.

Nous allons retrouver Natalie la semaine prochaine, mais il va sans dire que nous lui souhaitons tous un immense amour et soutien.

(Natalie a aimablement offert à nos abonnés un code de réduction si vous souhaitez acheter l'un de ses agendas. Rendez-vous simplement sur bearfaceprints.etsy.com et entrez BABBLE10 à la caisse et vous recevrez votre remise.)

La FIV est épuisant émotionnellement. Permettez-vous de ressentir ce que vous ressentez. Pleure, crie, sois grincheux, sois heureux. Vous pouvez également basculer entre ces émotions à intervalles réguliers! Ne les gardez pas. Ne vous sentez pas coupable d'avoir détesté vos amis enceintes et vos collègues de travail. Ne vous sentez pas coupable d'avoir perdu votre sang-froid avec votre partenaire.

Choisissez un débouché pour vos peurs et vos préoccupations. Téléchargez vos pensées dans un journal intime, ou parlez à un ami proche ou à votre partenaire.

Parlez à d'autres femmes et hommes sur les incroyables groupes de soutien de Facebook, envisagez d'avoir des conseils ou simplement trouvez-vous une belle acupuncteur comme celle que j'ai eue. Atteindre; vous n'êtes pas seul sur cette montagne russe émotionnelle.

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