Le programme amélioré de fertilité

5 étapes pour améliorer votre santé pour la fertilité

Par Andreia Trigo RN BSc MSc, infirmière en fertilité et coach

Andreia Trigo RN, BSc MSc est la fondatrice de inFertile Life, infirmière consultante, auteur et conférencière TEDx. Combinant son expérience médicale de quatorze ans en tant qu'infirmière, conseillère, TCC, PNL et son propre parcours d'infertilité de dix-huit ans, elle a développé des stratégies uniques pour aider les personnes confrontées à des défis similaires à atteindre leurs objectifs de reproduction. Dans cet article, elle parle de 5 étapes simples pour vous aider à améliorer votre santé pour la fertilité.

L'infertilité augmente, affectant plus de 48.5 millions de personnes dans le monde. le Organisation mondiale de la Santé considère que l'infertilité est un problème de santé mondial qui pèse lourdement sur les populations. Malgré les progrès de la santé génésique, l'infertilité affecte 1 personne sur 6 dans les économies avancées et 1 sur 4 dans les pays en développement. La recherche indique que les facteurs liés au mode de vie, la nutrition et l'environnement sont les principaux contributeurs à l'aggravation de l'infertilité.

Outre les aspects physiques de l'infertilité, la recherche montre également que la plupart des couples souffrent d'anxiété et de dépression sévères et que près de 50% éprouvent des sentiments suicidaires. Lors d'une récente étude de inFertile Life nous avons également constaté que 70% des patients ne se sentaient pas soutenus malgré le traitement dans le NHS ou en privé; 80% des personnes se sentaient stressées et 90% s'inquiétaient d'un avenir de reproduction incertain.

Chez inFertile Life, nous travaillons avec des patients et des cliniques à un nouveau modèle de soins qui implique des facteurs clés qui peuvent améliorer votre santé et augmenter vos chances de grossesse. Voici les 5 aspects:

Comprendre la fertilité, la conception naturelle et assistée: avoir une compréhension du fonctionnement de votre corps, faire attention aux changements que vous remarquerez peut-être et apprendre la conception naturelle et assistée vous aideront à faire des choix éclairés sur votre fertilité et vous aideront à suivre le traitement de votre choix.

Nutrition, hydratation et suppléments: obtenir les bons nutriments dans votre corps est essentiel pour que votre corps ait l'énergie nécessaire pour effectuer ses différentes fonctions corporelles. Cela comprend la production d'hormones, le développement d'ovules et de spermatozoïdes, la préparation de l'utérus pour l'implantation, la conduite d'une grossesse à terme et l'accouchement d'un bébé en bonne santé.

Activité physique et exercice: notre corps a besoin d'un certain niveau d'activité pour rester en bonne santé. Un exercice modéré pendant 30 minutes par jour est généralement recommandé. Si vous essayez de concevoir, la recherche montre que l'entraînement à haute fréquence / intensité est contre-productif car il peut affecter l'ovulation.

Habitudes, dépendances et environnement: Certaines habitudes et dépendances, comme trop de caféine, fumer ou boire peuvent réduire la qualité des ovules et du sperme. Notre environnement, comme les plastiques et les radiations, peut également affecter la fertilité.

Gérer les émotions: La détresse émotionnelle est la première raison pour laquelle les patients arrêtent le traitement de fertilité. Obtenir un soutien professionnel pendant le traitement peut vous aider à développer des stratégies d'adaptation, à prendre des décisions difficiles, à améliorer la communication avec les partenaires, entre autres.

Un nouveau modèle de soins qui englobe ces aspects parallèlement au traitement de fertilité est susceptible de: vous aider à relever le défi, augmenter les changements d'un résultat positif et vous mettre en place pour un mode de vie plus sain que vous pouvez maintenir pour vivre plus longtemps et mieux.

Les Programme amélioré de fertilité est une solution fondée sur des preuves qui englobe tous les 5 aspects mentionnés ci-dessus pour améliorer votre santé pour la fertilité. Il comprend un an d'accès aux ressources en ligne et 1 consultations individuelles. Ce programme a aidé les gens du monde entier et a reçu le prix de la meilleure innovation en affaires 3 et des affaires électroniques de 2018.

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