Comment gardez-vous l'équilibre lorsque vos hormones ont une idée différente?

Le traitement de la fertilité peut être incroyablement difficile émotionnellement et physiquement, c'est pourquoi il est toujours agréable de pouvoir se tourner vers quelqu'un qui peut vous aider à vous sentir comme si vous ne deveniez pas fou !! Sandra Hewit, la merveilleuse conseillère et le Dr Chantal Simonis, gynécologue et obstétricienne à Le partenariat de fertilité étaient trop heureux d'aider notre lecteur Elaine

Q: «Chère Sandra et Chantal, je me demandais si vous pouviez m'aider…. Partout où je vais, il y a des promotions pour la Saint Valentin, avec des magasins pleins de cartes déclarant l'amour pour votre partenaire, des chocolats dans des boîtes en forme de coeur et du Prosecco en offre spéciale. Ça me donne envie de courir un mile. Ne vous méprenez pas, je ne suis pas «anti-amour», en fait je suis amoureux, eh bien, je pense que je suis… non, je suis amoureux, je ne le ressens pas vraiment pour le moment, c'est tout. Je suis marié à un homme adorable, mais si je suis honnête, je me sens totalement perdu depuis le début de ma troisième série de FIV. Il me semble avoir oublié comment aimer ou comment être aimé.

Je me sens très haut et bas, en colère, triste, émotif et effrayé. Je suis furieux contre moi-même et mon partenaire, que nous n'ayons toujours pas le bébé pour lequel nous sommes si désespérés.

Je déteste que mon corps ne fonctionne pas. Je ne me sens pas féminine, pas seulement parce que je me sens gonflée, mais parce que mon corps ne fonctionne pas comme le corps d'une femme.

Je ne me sens plus sexy et je ne veux certainement pas de sexe. Mon mari me donne des câlins, mais quand même, ce n'est plus comme avant. J'ai en fait oublié ce que c'est que de convoiter mon mari et je doute beaucoup qu'il me convoite depuis un moment….

J'ai l'impression d'avoir besoin d'une réinitialisation.

J'ai pensé que je pourrais peut-être commencer par essayer d'expliquer à mon mari pourquoi je ne me sens pas et ainsi Je me demandais si vous pouviez m'aider à lui expliquer ce que ces hormones de FIV font à mon corps et à mes émotions et qu'en fait ce n'est pas de ma faute si je me sens comme ça?

S'il pouvait l'entendre d'un expert plutôt que de moi juste dire "je suis désolé, ce sont les hormones !!" alors cela pourrait soulager les choses.

En fait, puis-je également vous demander s'il y a quelque chose que je peux prendre pour équilibrer réellement l'effet de ces hormones sur moi? Je vous remercie!!"

A: «Elaine, nous sommes ravis que vous nous ayez contacté. Chantal ici. Permettez-moi de commencer par vous dire que la recherche montre que l'infertilité augmente, un couple sur sept éprouvant des difficultés à concevoir. Cela signifie que vous n'êtes pas seul à vous sentir en colère, triste, frustré et effrayé. Lors d'une récente conférence à Édimbourg, la British Fertility Society a appelé toutes les cliniques à fournir un meilleur soutien en santé mentale à leur femme. et patients masculins. Le soutien est disponible de diverses manières, du conseil en face à face aux forums en ligne, mais ce qui est crucial est de s'assurer que tous les patients et leurs partenaires savent comment accéder au soutien.

Les hormones de FIV ont plusieurs effets sur votre corps et vos émotions

Pour commencer, les hormones de régulation à la baisse telles que la buséréline (Suprefact) et la nafaréline (Synarel) vous mettent dans une «ménopause temporaire», car elles suppriment vos niveaux d'oestrogène. Cela peut vous donner une sensation de fatigue et d'irritabilité, ainsi que des maux de tête, des douleurs musculaires, une sécheresse vaginale et de l'acné. Souvent, le désir sexuel est réduit, ce qui peut vous faire vous sentir bouleversé et émotionnel. La spontanéité d'avoir des relations sexuelles quand vous en avez envie, non régulée par les cycles d'ovulation, a disparu. Ce n'est absolument pas de votre faute si vous vous sentez de cette façon, mais malheureusement, ces sautes d'humeur et autres effets secondaires continueront pendant la phase de régulation négative pour la plupart (mais pas toutes) les femmes. La bonne nouvelle est qu'une fois que vous commencez la phase de stimulation de votre cycle de FIV (avec des médicaments tels que Gonal F, Menopur, Merional), les choses commencent à aller mieux. Au fur et à mesure que les follicules commencent à se développer dans les ovaires, plus d'œstrogènes sont produits et bon nombre des effets secondaires indésirables précédents commencent à diminuer.

L'un des facteurs cruciaux au cours de ce voyage FIV est d'avoir un soutien

Cela peut provenir de votre partenaire, de votre famille et de vos amis, mais un soutien précieux peut également être fourni par votre clinique de FIV. Toutes les cliniques peuvent vous diriger vers un conseiller spécialisé en fertilité, avec la possibilité de rencontres en face-à-face ou de sessions Skype si vous préférez. Et dans cette ère «connectée», de nombreuses plateformes en ligne offrent un soutien - soit par le biais de forums ou de salons de discussion en ligne, ou si vous souhaitez accéder à des informations, en fournissant une multitude de fiches d'informations différentes. De nombreux forums sont disponibles, notamment la British Fertility Society (BFS), la Human Fertilization and Embryology Authority (HFEA), Fertility Network UK, IVF Babble pour n'en nommer que quelques-uns. Il est important de veiller à ce que votre partenaire se sente également soutenu, car de nombreux partenaires affirment que leur bien-être a été affecté par des problèmes de fertilité. Les hommes décrivent également le stress, la dépression, l'anxiété et une faible estime de soi.

Certains hommes se sentent marginalisés pendant le traitement de fertilité et ont du mal à trouver des groupes de soutien dédiés aux hommes. Il y a maintenant beaucoup plus de prise de conscience de la nécessité de cliniques de fertilité pour répondre aux besoins des partenaires masculins ainsi que des patientes.

Bien que vous ne puissiez rien prendre pour contrer les effets des hormones de fertilité, il existe des moyens de soulager certains des symptômes

Plus important encore, essayez de vous donner le temps de faire des choses que vous aimez toutes les deux, que ce soit sortir pour faire de l'exercice ou même simplement vous promener, aller au cinéma, prendre un repas. Essayez de ne pas vous désintéresser d'autres aspects importants de votre vie. Il est crucial de se concentrer sur d'autres choses dans votre vie, même s'il est difficile de le faire quand on a l'impression que le parcours de la FIV est si écrasant. Pour vous aider à préparer votre prochaine série de FIV, les soins personnels sont essentiels, et cela peut prendre différentes formes pour différentes personnes. Les soins personnels concernent les choses que vous pouvez faire pour prendre soin de vous et de votre partenaire, à la fois physiquement et mentalement. Pour certaines personnes, cela signifie consulter votre agenda et réduire le nombre d'autres engagements que vous pourriez avoir. Pour d'autres, cela peut passer du temps avec des amis proches et la famille. Mais la première étape vers la gestion de la détresse psychologique consiste à le reconnaître - et vous l'avez fait en nous contactant!"

Q: Avec la Saint Valentin à venir, j'aimerais avoir au moins un jour où je me sens comme moi. Ça me manque de me sentir féminine. Avez-vous des conseils pour nous aider à nous reconnecter? J'ai besoin de changer les choses avant que nous nous éloignions totalement

A: «Bonjour Elaine. Tout d'abord, c'est formidable que vous souhaitiez améliorer votre relation avec votre mari. Les choses peuvent glisser et vous pouvez sentir que vous n'avez aucun contrôle. Tout ce que vous avez décrit est très courant pour les couples, en particulier lorsque le temps s'étire sans une grossesse réussie.

J'espère que l'explication de Chantal ci-dessus sur les effets des hormones prises pendant la FIV est utile. La plupart d'entre nous peuvent comprendre comment une condition médicale et son traitement peuvent avoir un impact sur notre corps, et nous pouvons planifier de récupérer lorsque nous serons à nouveau en forme. Mais ce n'est pas si facile d'adopter la même approche avec notre santé mentale, surtout quand nous avons du mal à concevoir. Nos pensées et nos sentiments se tournent souvent vers l'intérieur et l'auto-accusation entre en jeu. Cela peut arriver aux hommes mais est particulièrement fréquent pour les femmes: nous pensons que c'est en quelque sorte notre faute.

Donc, deux points initiaux à retenir ici: le traitement affectera votre humeur, d'où la gamme d'émotions et les «hauts et bas» que vous vivez (c'est donc normal!). Deuxièmement, essayez de considérer cela comme médical - ce qui est le cas. Vous dites que vous êtes «furieux» contre vous-même et votre partenaire, et «détestez que mon corps ne fonctionne pas». Cette fureur est compréhensible, alors essayez de ne pas combattre les émotions. Dans le conseil, nous parlons de «s'asseoir avec» une situation et l'émotion; vous devez passer par là mais rappelez-vous que vous sortirez de l'autre côté - quel que soit le résultat final.

L'acceptation est une grande partie du conseil (en particulier dans les approches humanistes et Gestalt); le plus grand défi avec un traitement de fertilité est d'accepter l'incertitude, mais de nombreux aspects de votre vie deviennent difficiles, y compris votre relation avec votre partenaire.

Sentir que vous l'avez perdue, incertain de ce que vous pensez de votre relation - et de ce qu'il ressent pour vous - ne pas avoir le désir d'avoir des relations sexuelles comme vous l'aviez auparavant: ce sont toutes des émotions et des soucis communs qui, ajoutés à la douleur de ne pas avoir le bébé que vous attendez tant, a un effet déprimant sur vous.

Vous dites ci-dessus que vous voulez expliquer à votre mari comment les hormones affectent votre humeur et c'est une bonne idée. Les partenaires peuvent être perplexes ou même de mauvaise humeur parce que les femmes ne «prennent pas le brut avec le lisse» et ne «s'en sortent pas» aussi vite qu'elles le font. Donc, plus il comprendra comment et pourquoi vous vous sentirez mieux. Et vice versa. Les deux essaient et acceptent les différences entre vous.

Maintenant, à la Saint-Valentin. Tout d'abord, ne vous limitez pas à votre apparence. Les hormones ne sont pas votre meilleur ami, alors essayez de reconnaître le dialogue négatif que vous avez et ne vous attardez pas sur ces pensées. Dites-vous qu'il y a un revitalisé que vous attend au coin de la rue, une fois que c'est fini.

Cela dit, un peu de bien-être ne va jamais mal, alors offrez-vous une journée au spa ou faites-vous coiffer ou vous faire ongles. Faites de la soirée un rendez-vous amoureux, que vous sortiez ou non. Et à cette occasion, faites la conversation sur autre chose que la FIV et comment vous vous sentez. Un film pourrait être meilleur qu'un repas si trois heures de conversation se sentent comme un étirement. Si vous restez, vous pouvez concevoir un quiz sur les scènes drôles et romantiques de votre relation. Où en étions-nous lorsque vous m'avez proposé? Quelles sont les trois choses que vous avez trouvées attachantes à mon sujet? Quelle est la chose la plus ringarde que je vous ai dite? Vous avez eu l'idée. Vous pouvez chacun visualiser les meilleures vacances que vous avez passées; fermez les yeux et décrivez ce que vous voyez les uns les autres, apportez vraiment ce sentiment de bonheur dans la pièce.

Faites les choses qui vous font rire et les choses sur lesquelles vous vous liez et aimez faire ensemble. Et lorsque les choses se compliquent à nouveau, poursuivez ces conversations. »

Si vous vous sentez faible ou anxieux et avez besoin de conseils de Sandra ou Chantal, écrivez-nous à mystory@ivfbabble.com et nous vous contacterons. Rappelez-vous, vous n'êtes pas seul.

Aucun commentaire pour l'instant

Laissez un commentaire

Votre adresse email ne sera pas publié.

Traduire "