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La FIV et la pression sur les relations

5 façons dont les hommes peuvent montrer leur gratitude à leur partenaire pendant le traitement de fertilité, par l'auteur du papa FIV

Par le guerrier et auteur de la FIV Keegan, alias @TheIVFDad

Passer au travers infertilité peut fatiguer même les plus forts relation amoureuse. Je le sais bien, car ma femme et moi avons traversé plusieurs séries de FIV et multiple pertes avant d'accueillir enfin notre première fille. À certains moments pendant le traitement, nous nous sommes tous les deux sentis bouleversés, épuisés, épuisés et tristes. Ce n'est pas exactement une recette pour les temps faciles !

Pourtant, je me suis toujours rappelé à quel point j'étais reconnaissant pour tout ce que ma femme Olivia faisait pour nous. Des séries interminables de coups de feu, aux chirurgies endurantes et au fait d'être pompée d'hormones qui la rendaient extrêmement mal à l'aise (c'est le moins qu'on puisse dire), j'ai essayé à la fois de garder à l'esprit à quel point j'étais reconnaissant pour ce qu'elle faisait et de montrer cette gratitude à travers mes paroles et mes actions.

Voici cinq conseils (plus un bonus !) que j'ai appris tout au long de notre parcours

J'espère qu'ils aideront d'autres hommes avec des idées sur la façon de montrer beaucoup de gratitude à leurs partenaires pendant le traitement de fertilité !

Rappelez à votre partenaire, en gestes et paroles, que vous êtes dans ce ENSEMBLE

Il est si important de montrer que vous êtes un front uni pendant le parcours de fertilité. Vous pouvez le faire par des actions comme assister aux rendez-vous et aux consultations aussi souvent que possible. Vous pouvez également le faire en prenant des mesures pour en savoir plus sur les diagnostics potentiels et les options de traitement en lisant des blogs (comme ici sur FIV Babble!) et des livres (comme mon livre Le papa FIV!) et en écoutant des podcasts tels que BFN ou Infertile AF. Ces connaissances vous permettront de participer activement aux conversations avec votre partenaire et votre équipe médicale.

Mais vous pouvez également démontrer que vous êtes dans le même bateau à travers des mots - lorsque vous parlez de votre parcours, de vos traitements et de vos projets, veillez à utiliser des mots tels que NOUS, NOTRE et NOUS. Par exemple : « Je sais que c'est une décision difficile pour nous. C'est notre voyage, et ensemble nous trouverons la bonne prochaine étape pour le traitement.

Cuisinez un repas spécial ou prenez ses plats à emporter préférés

Les traitements de fertilité comme la FIV peuvent être physiquement et émotionnellement épuisants. J'espère que les gars contribuent déjà et mettent leur juste part d'efforts dans la planification et la cuisine des repas, mais pendant les moments particulièrement intensifs du traitement, faites un effort supplémentaire pour montrer à votre partenaire que vous appréciez tout ce qu'elle fait. Cuisinez un repas vraiment spécial que vous savez qu'elle aime, ou prenez ses plats à emporter préférés !

Organisez un rendez-vous galant, quelque chose que vous savez qu'elle apprécie vraiment !

Il peut être facile d'oublier l'importance de rester connecté et de favoriser l'intimité dans votre relation pendant les hauts et les bas et les efforts constants du traitement de fertilité. Prenez l'initiative de planifier une soirée de rendez-vous que vous savez que votre partenaire appréciera vraiment pour lui montrer à quel point vous êtes reconnaissant et pour vous donner à tous les deux le temps de vous connecter et de vous éloigner, même si ce n'est que pour un tout petit peu, des montagnes russes de l'infertilité. .

Assurez-vous que le plan est quelque chose que votre partenaire appréciera vraiment et n'hésitez pas à lui demander si vous n'êtes pas sûr de ce qu'elle préférerait faire. Vous pouvez dire quelque chose comme « Je sais à quel point vous travaillez dur pour nous et je vous en suis vraiment reconnaissant. J'aimerais vraiment planifier une belle date pour nous. Y a-t-il quelque chose en particulier que vous aimeriez vraiment faire ? »

Faites des corvées supplémentaires (au-delà de vos habitudes !)

Encore une fois ici, je veux être clair - les hommes devraient déjà faire leur part des tâches ménagères, donc cela ne veut en aucun cas suggérer le contraire ! Mais entreprendre encore plus de tâches peut être un bon moyen de donner à votre partenaire un peu plus de temps pour elle-même, surtout pendant quelque chose comme Stimulation FIV ou la préparation d'un transfert d'embryon, qui sont tous deux très drainants. Elle travaille incroyablement dur, alors assumez des tâches supplémentaires, en plus de votre part des corvées que vous faites déjà, espérons-le, les gars !

Dites-lui simplement "merci" - même (et surtout !) Pour les petites choses (ou mieux encore, procurez-vous une belle carte de remerciement et écrivez-lui un message à la main !)

Cela semble idiot, mais nous oublions si souvent que l'une des meilleures façons de montrer notre gratitude est simplement de dire merci, en particulier pour les personnes avec lesquelles nous sommes les plus proches. Bien que nous puissions remercier un étranger de nous avoir tenu une porte, nous pouvons oublier de remercier notre partenaire pour les nombreuses petites choses qu'il fait chaque jour et qui montrent son amour. Alors, commencez par penser : quelles sont les cinq choses que votre partenaire a faites aujourd'hui et dont vous êtes reconnaissant, qu'elles soient grandes ou petites ? Écrivez votre liste et engagez-vous à dire à votre partenaire à quel point vous êtes reconnaissant pour ces choses. Et ils ne doivent pas seulement être liés au traitement de la fertilité !

Et pour les points bonus, sortez et obtenez une belle carte de remerciement et écrivez une note à la main. Surprenez votre partenaire avec un mardi au hasard. Ensuite, essayez de prendre l'habitude de dire chaque jour à votre partenaire au moins une chose dont vous êtes reconnaissant à son sujet.

Et en parlant de bonus, voici un BONUS numéro 6 - j'ai peut-être gardé le plus important pour la fin :

Validez ses sentiments lorsqu'elle est bouleversée et soyez là pour lui remonter le moral lorsqu'elle est prête

En tant qu'hommes, nous sommes généralement découragés de montrer quand nous sommes bouleversés ou tristes à propos de quelque chose. Pour cette raison, le premier réflexe d'un homme lorsque sa partenaire est triste peut être de dire des choses comme « Ne pleure pas ! » ou « Courage, je suis sûr que ce prochain traitement fonctionnera. Alors que ceux-ci pourraient ressentir comme la bonne chose à dire, des phrases comme celles-ci peuvent minimiser les sentiments réels de votre partenaire. Au lieu de cela, validez ce qu'elle ressent.

Je peux entendre un chœur de gars là-bas en disant « Valider ses sentiments ? Bon sang qu'est-ce que ça signifie?" Ok, voici comment vous validez les sentiments de votre partenaire :

Tout d'abord, au lieu d'essayer de la réparer ou de la faire se sentir immédiatement mieux, écoutez simplement. Deuxièmement, dites des choses qui montrent que vous êtes là pour la soutenir sans essayer d'arranger quoi que ce soit – quelque chose comme « J'entends à quel point c'est dur pour toi. Je t'aime et je suis là pour toi.

Ensuite, quand il semble que votre partenaire est prêt, vous pouvez faire votre bruit de pet le plus stupide (ou insérer une autre blague ici) pour essayer de lui remonter le moral, mais d'abord, validez et donnez-lui un peu d'espace et de soutien. Et hé, pendant que vous y êtes, les gars, pensez à faire la même chose pour vous-même et à vous donner un peu d'espace pour ressentir la tristesse ou le bouleversement qui pourrait venir avec des problèmes de fertilité !

Espérons que ces six conseils aideront les hommes à se sentir capables de soutenir et de montrer leur gratitude à leurs partenaires dans VOTRE parcours d'infertilité. Choisissez-en un et engagez-vous à l'essayer dès aujourd'hui !

Vous pouvez suivre Keegan sur Instagram @TheIVFDad ou sur son site Web TheIVFDad.com. Son livre, The IVF Dad, est disponible sur Amazon (liens ci-dessous !) Un tiers des bénéfices du livre est reversé à des organisations qui accordent des subventions pour aider les familles à se payer un traitement de fertilité.

 

En savoir plus sur Keegan :

Keegan E. Prue, auteur de The IVF Dad nous raconte son histoire

 

 

 

 

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