Les filles de Food Fitness Fertility sont de retour pour partager avec vous l'importance de l'exercice et son rôle dans l'équilibre hormonal. Les hormones, telles que les œstrogènes, le cortisol, la progestérone et l'insuline, sont extrêmement ...
Tout le monde dit que la cohérence est la clé, mais qu'est-ce que cela signifie et pourquoi est-ce important ?
Par Maria Howells, notre merveilleuse experte en conditionnement physique. L'aptitude à la fertilité est différente de l'entraînement physique «normal» à bien des égards, mais il y a une chose que les deux approches ont en commun; cohérence. Vous l'aurez entendu...