FIV Babble

Emballage de vacances convivial pour la fertilité par Mel Brown

Le mot même «vacances» induit souvent une attaque de panique immédiate en moi en termes de quoi emballer afin de couvrir toutes les catastrophes potentielles.

J'ai souvent tellement de matériel médical d'urgence sur moi que je peux à peine mettre des vêtements dans mon sac! Du muguet et de la cystite aux piles, à la conjonctivite, à la constipation, à la diarrhée, aux coups de soleil, à la chaleur épineuse, aux piqûres et aux intoxications alimentaires, je suis couvert.

Ensuite, il y a mes articles de toilette, les faux bronzages, les bronzages à laver, la lotion solaire, après le soleil, les bronzeurs pour le visage; et c'est sans les nettoyants, les shampooings, les protections capillaires, les hydratants et les ongles.

Ensuite, il y a ma nourriture. Oui, je dois prendre mon petit-déjeuner partout avec moi, mes graines de lin (moulues et entières) accompagnent faire le tour du monde dans un sac, ou je serai constipé ou avoir des bouffées de chaleur ou quoi? Une autre attaque de panique peut-être! Et mes sachets de thé, et parfois ma bouilloire portable. Les vêtements sont le cadet de mes soucis ici!

Donc, vous pensez peut-être que je ne suis peut-être pas la meilleure personne à conseiller, mais je change mes façons de faire, rationalise mes produits et aussi, je suis très conscient d'utiliser des produits sans produits chimiques et respectueux de l'environnement, ce que je conseille à tous ceux qui essaient pour un bébé ou une FIV. Je vais acheter un joli nouveau sac de lavage, et si quelque chose ne va pas, il reste derrière!

J'espère que nous pourrons oublier les moustiques puissants, car quiconque essaie d'avoir un bébé ou est sur le point de faire une FIV devrait éviter les zones du virus Zika. Donc, je vais juste me concentrer sur l'évitement des moustiques européens ici. Et pour tout le reste, si vous êtes n'importe où en Europe, les pharmacies sont fabuleuses.

Préparation des vacances

PEAU: Deux semaines avant vos vacances, prenez un supplément appelé astaxanthine qui aide à préparer la peau à se protéger des rayons UV. Biotics du futur. En outre, une cuillère à soupe de purée de tomates mélangée à de l'huile d'olive consommée tous les jours pendant deux semaines avant devrait aider à réduire considérablement les dommages causés par les UV.

FAKE TANS: Consultez ce site Web pour les faux bronzages sans DHA (le DHA est le produit chimique qui fait que les faux bronzages sentent mauvais et peut être lié à des problèmes de santé.

Les moustiques

Un bon complexe B et un B1 séparé pris une semaine avant votre départ et pendant les vacances rendront votre peau malodorante pour un moustique. Essayez ce spray doux sur votre peau qui est biologique, végétalien et sans paraben, formulé pour les bébés. Babylabs Bug Spray peut être acheté ici

Problèmes abdominaux

Prendre un bon probiotique une semaine avant votre départ et pendant vos vacances peut vraiment vous protéger contre les insectes et les empoisonnements. Optibac Probiotics pour voyager à l'étranger.

Mani Pedi

Je dirais non au gel / gomme laque car les produits chimiques sont beaucoup trop forts, mais ce site vous offre un choix de vernis à ongles chimiques inférieurs juste pour vos vacances.

Voyage longue distance

Un bon anticoagulant anticoagulant (TVP) est Pycnogenol. Pycnogénol viridien et complexe de pépins de raisin, un par jour à partir d'une semaine avant, pendant et une semaine après.

Prenez-le avant de dormir dans la nuit du fuseau horaire dans lequel vous vous trouvez.

et Lingettes bio pour le visage Neal's Yard sont géniaux pour voyager.

Quand tu es ici

SOMMEIL: Pour réinitialiser votre horloge biologique, en particulier lors de longs voyages, la mélatonine est brillante. Et pour réinitialiser votre horloge biologique Mélatonine 5 mg est super à utiliser.

Prenez-le avant de dormir pendant la nuit, quel que soit le fuseau horaire dans lequel vous vous trouvez. Et moi, d'habitude. Et les bouchons d'oreille en cire Muffles de Boots et un bon masque pour les yeux comme Solait de Superdrug sont essentiels.

WASH OFF TAN: Mon préféré absolu de tous les temps Perfecto peau de héros instantané Tan Luxer. Sans parabènes et végétalien.

Crème solaire et après-soleil

Les Organii et les Green People organiques et sans produits chimiques sont fabuleux et peuvent être acheté ici 

Et je prends une petite bouteille de bonne huile d'olive avec moi car des études ont montré qu'elle peut aider à réparer la peau endommagée par le soleil (et malheureusement, même une lueur dorée légère est un signe de dommages causés par le soleil).

Constipation

Des charges d'eau et un suppositoire de glycérine (bottes) aident généralement, ainsi que les graines de lin.

Maux de ventre

Optibac Probiotics Extra Fort un par jour (il suffit d'en prendre un par jour lorsque vous y êtes) et c'est génial pour tout problème de ventre, est livré en sachets si faciles à emballer, un gel minéral organique appelé Enterosgel.

Bonnes vacances!

Je dois avouer que je ne suis pas doué pour les vacances, en les laissant généralement à la dernière minute, puis en les redoutant légèrement alors que le temps de «s'éloigner de tout» se rapproche. Oh, les attentes sont si élevées; le temps, la nourriture, le matelas, la vue, les autres personnes si nous sommes dans un hôtel, le manque d'autres personnes si nous sommes à mi-chemin d'une montagne. Dans le passé, la plupart de mes emballages consistaient en premiers soins (cystite, conjonctivite, hémorroïdes, muguet, pied d'athlète, vous l'appelez, je suis prêt) et des articles de toilette - des litres de soin solaire de chaque SPF, des sérums protecteurs pour les cheveux, des bronzants de tous types; visage, jambes, corps, mat (pour le jour) brillant (pour la nuit), anti-moustiques à base de plantes, plein de répulsifs de guerre et crèmes et pilules pour quand aucun des deux ne fonctionne. Ils se séparent régulièrement de leurs couvercles fermement mis en répandant leur contenu dans mes vêtements de vacances fraîchement préparés.

On sait que je vide mes graines de lin (elles arrêtent la constipation) de l'intérieur des baskets de mon mari où elles ont mystérieusement décidé de migrer lorsque le sac s'est fendu. Comment cela se fait-il parfaitement rangé dans une valise? Les vacances commencent généralement mal alors que nous attendons le redoutable taxi de 3 heures du matin pour le Gatwick Express et que je suis en surpoids de plusieurs kilos avec mon mari criant des choses comme «Nous n'allons PAS dans une zone de guerre africaine, ils ont des pharmacies en France! ''. J'ai donc finalement réduit ma liste mais voici ma liste des incontournables sur ma liste de colis de vacances que je dois apporter d'ici:

Bruit et lumière 

Bouchons d'oreille en cire pour moufles et une bonne entreprise masque pour les yeux

Piqures de moustiques

Prenez un bon complexe de vitamine B avec un supplément de B1 une semaine avant et pendant les vacances; bien qu'il n'y ait aucune preuve scientifique solide, cela aide vraiment certaines personnes car elles rendent la peau malodorante pour un moustique, cela vaut donc la peine d'essayer. Aussi Avon Skin So Soft la crème pour le corps a une excellente réputation d'être un excellent répulsif contre les moustiques.

Estomac retourné

Probiotiques de voyage Optibac, il suffit d'en prendre un par jour pour aider à protéger ainsi qu'à accélérer la récupération des bogues.

Constipation

Capsules de camomille et de cascara Herbs Hands Healing et suppositoires de glycérine.

Peau

Cela fonctionne en secourisme en transit, des coupures aux taches, aux piqûres et aux piqûres, c'est une crème à guichet unique qui sent fabuleux et de la même gamme Baume Turbo, pour les lèvres, les cuticules et la peau rugueuse partout. J'aime aussi le Kits de voyage Aesop pour leurs délicieux produits pour la peau et les cheveux qui sentent bon dans de petites bouteilles.

sommeil

Better You Magnésium Goodnight Spray de Holland & Barratt, Biovea Mélatonine 3 mg si vous voyagez à travers des fuseaux horaires.

Protection solaire

Futurebiotics Astaxanthine haute puissance, une par jour à partir de deux semaines avant votre départ peut aider à protéger votre peau des brûlures et des dommages causés par le soleil. Avec de nouvelles recherches suggérant que les écrans solaires chimiques endommagent le sperme, on pourrait supposer qu'ils ne sont pas très bons pour quiconque, alors essayez des produits comme La nouvelle gamme sans produits chimiques de Neals Yard or Mypure Écran solaire minéral naturel, écran solaire minéral Jason ou écran solaire naturel Dr Mercola de Evolution Organics.

Cheveux

Aveda fabriquez trois jolis produits pour protéger des dommages du soleil et du chlore - un spray, un shampooing et un sérum.

Mel Brown est un expert en nutrition et nutritionniste de premier plan. Pour rester au courant de Mel, suivez-la sur Instagram @melaniebrownnutritionist

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