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Kiwi et Lime Antioxydant Santé et Fertilité Shot

Par Sue Bedford (Thérapeute nutritionnelle MSc)

Commencez votre journée avec des vibrations positives pour soutenir la santé et la fertilité avec ce shot antioxydant équilibré, `` nutritif et délicieux ''

Kiwi - peut-être petit mais ils ont un excellent punch nutritionnel! Les kiwis contiennent l'une des plus fortes teneurs en vitamine C de tous les fruits. La vitamine C est un puissant antioxydant. Les antioxydants jouent un rôle clé dans le maintien de l'énergie, de la propreté et de la vitalité de notre corps. De la vitamine C et E au folate, le kiwi a tout pour plaire - et plus encore! Ils contiennent également une bonne quantité de fibres.

Chaux - sont une excellente source de vitamine C et une bonne source d'acide folique. Idéal pour soutenir le système immunitaire, important pour aider à prévenir les anomalies du tube neural chez le fœtus en développement, protéger les cellules, y compris les ovules et les spermatozoïdes, des dommages causés par les radicaux libres, aider à l'absorption du fer et bien plus encore.

Menthe - une bonne source de fer, d'acide folique et de bêta-carotène - ajoutant à l'équilibre et au goût de ce joli cliché.

L'eau de noix de coco-  est fabriqué à partir du liquide clair de l'intérieur des noix de coco vertes. Il ne doit pas être confondu avec le lait de coco, qui est fabriqué à partir de l'eau et de la chair de l'intérieur d'une noix de coco mature. Il est fantastique pour l'hydratation car il contient des électrolytes naturels et est une excellente source de potassium - une boisson brillante après l'entraînement. Faible en calories, bonne source de calcium, de magnésium et riche en antioxydants.

Ces ingrédients combinés offrent un excellent apport nutritionnel qui non seulement aide à hydrater nos cellules, mais fournit également des avantages anti-inflammatoires et antioxydants, qui aident également à soutenir la fertilité et le système immunitaire.

Comment faire votre photo:

Ingrédients: (fait 2 coups)

  • 3kiwi fruits (pelés et hachés)
  • 1 citron vert (pressé)
  • 8 feuilles de menthe fraîche
  • 150 ml d'eau de coco

Mélanger tous les ingrédients ensemble dans un mélangeur - verser sur de la glace.

Chin!

 

 

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