FIV Babble

Se préparer pour l'année à venir. Vos questions ont répondu

Nous voulons que vous vous sentiez aussi en contrôle que possible - en forme et prêt, physiquement et émotionnellement pour votre voyage de fertilité à venir. Nous avons donc transmis vos questions sur la préparation à la charmante équipe de FIV-Espagne.

J'entends souvent l'expression «ajustement de la fertilité». Qu'est-ce que cela signifie et comment obtenir une «bonne fertilité»? (Je veux être tellement prêt pour le début de mon traitement!)

«Fertility fit» est une expression avec laquelle nous voulons souligner à quel point la santé physique et mentale de la patiente et sa fertilité sont étroitement liées.

Nous recommandons toujours à nos patients de prendre soin de leur style de vie. Les conseils de base pour adopter une vie saine sont les suivants: prendre soin de son alimentation, éviter le tabac, de l'alcool et médicaments, en maintenant un poids normal et faire régulièrement de l'exercice physique, ce qui contribue également à éviter le stress au cours de cette période.

Par conséquent, vous devriez être «en forme» dès que vous avez commencé à planifier une famille, pour préparer votre corps à une future grossesse et pour accueillir le bébé dans vos meilleures conditions de santé.

Pendant la période de Noël, je me suis permis de me détendre - j'ai mis de côté «essayer de concevoir» et à la place j'ai mangé et bu ce que je voulais. Pouvez-vous me rassurer que je n'ai pas fait de mal à ma fertilité?

Nous ne pouvons pas savoir si votre fertilité sera affectée ou non par une consommation élevée d'alcool et un excès de nourriture malsaine pendant une courte période, mais vous devez être conscient de l'impact négatif que cela a sur votre santé globale.

Le mieux que vous puissiez faire pendant cette période est de profiter du moment et de réduire le stress et les soucis, avec une consommation d'alcool modérée ou nulle et en prenant soin de votre régime mais sans en devenir obsédé.

J'ai entendu dire qu'un homme peut améliorer la qualité de son sperme en seulement 3 mois. Est-ce vrai?

Les gamètes mâles et femelles ont un processus de génération très différent. D'une part, le sperme est renouvelé tous les 3 mois et, par conséquent, une amélioration rapide de l'échantillon séminal est possible. En revanche, pour les ovules, il n'y a pas de renouvellement possible, car ils sont produits avant la naissance des femmes et la réserve ovarienne s'épuise progressivement tout au long de leur vie.

Concernant le sperme, de nombreux patients pourront observer comment les valeurs de leurs séminogrammes peuvent varier d'un mois à l'autre. Cela est dû à des périodes de stress ou à des épisodes de fièvre, par exemple, qui peuvent grandement affecter les résultats. En général, nous recommandons aux hommes d'arrêter de fumer, de réduire leur consommation de caféine, de théine et de chocolat, et de prendre des préparations avec des antioxydants et du curcuma. Cela peut améliorer la qualité de leur sperme après environ 3 mois, car c'est le temps qu'il faut au sperme pour se «renouveler», ce que l'on appelle la spermatogenèse.

Pensez-vous que le stress affecte vraiment la fertilité? Quels conseils donnez-vous à vos patients pour arrêter de stresser à cause du stress?!

Le stress peut affecter négativement la fertilité et les résultats des traitements de procréation assistée. Pour cette raison, nous recommandons à nos patientes d'essayer de passer par le traitement et la grossesse avec le moins de stress possible. Pour cela, il convient par exemple d'intégrer le traitement dans votre vie de tous les jours, de ne pas trop y penser et de continuer à mener une vie normale en dehors du traitement.

Si une patiente a beaucoup d'anxiété, elle peut prendre des solutions naturelles pour essayer de la soulager, par exemple en prenant de la valériane ou en faisant des exercices de relaxation comme le yoga ou la méditation. L'acupuncture est également un remède qui aide de nombreux patients.

Enfin, certaines femmes peuvent avoir besoin de l'aide d'un professionnel qui les accompagnera et les soutiendra pendant et après le traitement. Beaucoup de nos patients contactent un coach, comme Andreia Trigo, pour les aider dans le processus d'un traitement de procréation assistée.

Recommandez-vous des suppléments particuliers à vos patients?

En général, il est fortement recommandé de prendre des multivitamines spécifiques pour la conception et la grossesse. Mais, généralement, tous les patients ont besoin de suppléments d'acide folique et d'un contrôle de leur taux de vitamine D.

En outre, dans certains cas, par exemple chez les patients présentant une homocystéine élevée, il peut être conseillé de prendre des suppléments de vitamine B et de fortes doses d'acide folique.

Mais pour connaître les besoins spécifiques des patients et pouvoir créer un plateau de traitement personnalisé, il est important d'établir un diagnostic complet. Avant chaque traitement, nous demanderons les tests appropriés pour pouvoir écarter les carences ou altérations du sang et préparer le corps à la grossesse de la meilleure façon possible.

Quelle est la première chose que je dois faire si je veux avoir un traitement de fertilité avec vous? Dois-je aller chez mon médecin local d'abord pour les tests initiaux, puis vous appeler lorsque j'ai mes résultats?

La première chose à faire est d'avoir une première visite avec nous (en ligne ou en personne) ou de participer à l'une de nos réunions de patients (que nous organisons mensuellement). Là, vous serez informé en détail des tests dont vous avez besoin avant de commencer votre traitement et du traitement qui sera la meilleure option pour vous.

Un grand merci à l'équipe d'IVF Espagne. Si vous avez d'autres questions, écrivez-nous à info@ivfbabble.com. Vous pouvez également rencontrer l'équipe virtuellement au salon Babble en ligne sur la fertilité les 23 et 24 janvier. Cliquez ici pour vous inscrire gratuitement.

 

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