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Quand vos règles ressemblent plus à une phrase continue

par Jennifer 'Jay' Palumbo

Petite friandise obscure : Si vous alliez sur Google « Cycle de 33 jours », vous trouveriez plus d'articles, de ressources et de blogs sur ce sujet que vous ne l'imaginez. De toute évidence, toutes les femmes n'ont pas un cycle qui dure exactement 28 jours (même si j'ai adoré le film de Sandra Bullock avec ce titre.)

Pour certaines femmes, des règles irrégulières sont un signe précoce d'infertilité

Cependant, il est important de noter combien de temps un cycle peut varier d'une femme à l'autre. Par exemple, il est parfaitement normal d'avoir un cycle de 33 jours. Par conséquent, comprendre ce qui est irrégulier et ce qui ne l'est pas peut vous aider à mieux comprendre votre santé reproductive. Ici, nous discutons de ce qui constitue un cycle irrégulier et comment cela est lié à la fertilité.

Démystifier le mythe des 28 jours

Encore une fois, vous avez probablement entendu dire que 28 jours est la durée moyenne du cycle menstruel. Si votre cycle s'écarte de cette période, vous craignez peut-être que vos règles soient irrégulières. Cependant, ce n'est pas le cas – bien que 28 jours soit moyen (et encore une fois, un bon film !), cela ne veut pas dire que c'est en quelque sorte idéal.

Les cycles de nombreuses femmes seront plus longs ou plus courts que cela, et elles seront toujours parfaitement fertiles. Donc, si vous avez un cycle de 33 jours, ce n'est pas nécessairement un indicateur d'un problème de fertilité. En outre, de nombreux facteurs peuvent causer des problèmes d'infertilité, et une femme avec un cycle de 28 jours peut encore éprouver des difficultés à concevoir.

Comment faire je sais si je»m Vous avez des règles irrégulières ?

Bien que je n'aime pas trop les maths, parlons des façons de calculer la durée de votre cycle. Es-tu prêt? Tout d'abord, comptez du premier jour des menstruations jusqu'au premier jour de vos prochaines règles. MAINS DE JAZZ ! Simple, non ?

Maintenant, si vous avez un flux très léger et irrégulier (même tante Flo ne fait pas toujours une entrée remarquée !), il peut être difficile de déterminer exactement quand est votre premier jour. Il est donc préférable de calculer à coup sûr quand vos règles arrivent. N'oubliez pas qu'une durée plus longue ou plus courte de saignements menstruels n'est pas pertinente pour le calcul car elle est basée sur le début de vos règles plutôt que sur le moment où elles se terminent. Avez-vous tout compris ?

Vos règles peuvent être irrégulières si vous observez ce qui suit :

  •  Il est plus fréquent que 21 jours.
  • Il y a plus de 35 jours entre les règles.
  • Ou si vous rencontrez beaucoup de variations entre les cycles.

Encore une fois, il est normal que votre cycle varie légèrement d'un mois à l'autre. Par exemple, il est normal d'avoir un cycle de 33 jours un mois et de 35 jours le suivant. En revanche, une variation significative, comme 25 à 33 jours, est irrégulière, bien que ces deux délais se situent dans le spectre typique.

Si vos règles sont souvent irrégulières, cela pourrait signifier un problème sous-jacent. Par exemple, vos règles peuvent être irrégulières si vous avez été malade, stressée ou si vous dormez mal. De même, prendre ou perdre beaucoup de poids peut affecter votre cycle menstruel.

Autres anomalies Avec Votre cycle menstruel

Même si le terme « règles irrégulières » fait référence à la durée de votre cycle, vous devez surveiller d'autres aspects de votre cycle. Par exemple, vous pouvez avoir une durée de cycle moyenne et avoir encore des taches anormales, une décoloration, un flux extrêmement abondant, des règles anormalement longues, des crampes sévères ou des sautes d'humeur extrêmes.

Il existe également d'autres affections autour de vos règles, telles que des saignements utérins anormaux (SAU), qui peuvent inclure des saignements menstruels abondants, l'absence de saignements menstruels (aménorrhée) ou des saignements entre les règles (saignements menstruels irréguliers), la dysménorrhée (menstruations douloureuses), le syndrome prémenstruel (PMS) trouble dysphorique prémenstruel (TDPM).

Quelqu'un a-t-il besoin d'un verre et d'un analgésique après ce dernier paragraphe ? Je sais que je le fais !

L'essentiel est le suivant : si vous êtes préoccupé par un aspect quelconque de vos règles, le mieux est de consulter un OB/GYN ou un endocrinologue de la reproduction. Il est normal de poser des questions et, plus important encore, d'obtenir des réponses. Toutefois, si vous pensez que votre médecin ne prend pas vos préoccupations au sérieux, demandez un deuxième avis.

Quand il s'agit de votre santé reproductive et d'essayer de concevoir des efforts, vous êtes votre meilleur avocat ! Point final, fin de l'histoire !

Comment vos règles et votre cycle menstruel sont liés

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