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Survivre à l'infertilité

Essayer un bébé est censé être une période merveilleuse et excitante, mais pour ceux qui souffrent d'infertilité, c'est une montagne russe d'émotions, où il est difficile de faire face aux tâches quotidiennes les plus simples sans leur rappeler de vouloir un bébé.

Cela peut être une période épuisante, déchirante et stressante, pleine de hauts et de bas et de sentiments de désespoir, d'échec et de chagrin.

Je sais, j'y suis allé.

J'ai ressenti le chagrin chaque mois de ne pas être encore enceinte, le chagrin d'une vie que je voulais qui incluait des enfants. Je sentais que ma vie était au point mort alors que tout le monde autour de moi avançait - bébés, nouveaux emplois, nouvelles maisons, vacances. Je remettais les choses à plus tard «au cas où je tomberais enceinte». J'ai ressenti de la jalousie envers les personnes qui ont pu tomber enceinte, ce qui m'a fait me sentir plus mal. J'ai juste senti qu'ils vivaient la vie que je voulais.

J'ai toujours su que je voulais être maman

Chaque mois qui s'est écoulé est devenu plus difficile de faire en sorte que cela ne se produise pas. Chaque mois, je redoutais d'aller aux toilettes à peu près à la date prévue de mes règles, sachant que mon cœur se briserait de nouveau pendant un mois lorsque l'inévitable se produirait.

Cette période de ma vie a été extrêmement difficile. J'étais souvent bouleversée, je pleurais pour m'endormir, j'étais entourée d'amis enceintes et de bébés et tout me rappelait ce que je n'avais pas.

J'ai eu du mal à développer le syndrome d'hyper-stimulation ovarienne (SHO), à avoir tous les embryons congelés, un transfert congelé échoué et à devoir reprendre la pilule pour réguler mon cycle. Finalement, j'ai réalisé que je devais prendre le contrôle et faire quelque chose pour me sentir mieux et reprendre le contrôle de ma vie.

Je suis allé voir un coach de vie recommandé par un ami

Elle m'a aidé à faire face à certains des problèmes avec lesquels je luttais, m'a donné des outils pour me faire penser positivement (ou du moins ne pas être négative) et j'ai créé un plan d'action qui m'aiderait à contrôler d'autres domaines de ma vie.

Cela a fait une énorme différence sur la façon dont je me sentais et comment je suis allé à mon deuxième transfert gelé. Je gérais mes émotions, contrôlais tout ce que je pouvais faire en termes de traitement, je me sentais plus heureuse et plus capable de faire face à l'intensité du traitement.

Je travaille maintenant avec des femmes qui subissent une FIV et qui luttent contre l'infertilité

Je voulais aider les autres à sortir du cycle écrasant et négatif que l'infertilité peut causer, pour les aider à se sentir plus forts et plus stables émotionnellement, afin que les chances de tomber enceinte soient plus élevées et que le voyage soit moins traumatisant.

J'aimerais partager certaines des choses qui m'ont aidé

Ce sont des outils sur lesquels je travaille maintenant avec les femmes avec lesquelles je travaille. Lorsque vous êtes aux prises avec des problèmes de fertilité et que vous avez l'impression que votre vie est en suspens, il peut être difficile de déterminer comment vous pouvez apporter des changements. Je recommanderais de faire de petits pas avec lesquels vous êtes à l'aise, ne vous poussez pas trop loin pour commencer.

Prenez le contrôle de ce que vous pouvez

L'infertilité peut vous faire sentir hors de contrôle de votre vie et de votre avenir, et malheureusement le processus de FIV signifie que vous devez remettre le contrôle de votre corps entre les mains de votre équipe de conception assistée.

Cependant, il y a certaines choses sur lesquelles vous pouvez prendre le contrôle pour vous donner l'impression de faire des choix dans le processus et de contrôler votre avenir:

  • Le processus - faites vos recherches sur le processus et les traitements complémentaires, réfléchissez à toutes les questions que vous vous posez. Cela signifie que vous pouvez vous rendre à vos rendez-vous bien préparé avec des questions et savoir que vous prenez des décisions éclairées concernant votre traitement.
  • Votre santé - suivez les conseils sur les aliments à éviter et qui peuvent stimuler la fertilité, réduire / arrêter de boire de l'alcool et de fumer, réduire la caféine et prendre des vitamines. Vérifiez que votre IMC se situe dans la plage recommandée pour la FIV, et si ce n'est pas le cas, regardez les changements que vous pourriez apporter pour le réduire ou l'augmenter.
  • Votre santé émotionnelle - votre bien-être émotionnel est si important lors de la FIV. Le traitement fait des ravages émotionnellement et physiquement, alors assurez-vous d'être gentil avec vous-même. Ne vous jugez pas durement pour ce que vous ressentez, il est normal de se sentir bouleversé, jaloux, frustré et toute une gamme d'autres sentiments. Ayez de petites friandises que vous pouvez utiliser pour vous aider si vous avez un vacillement. Prévoyez de plus grandes friandises pour les parties difficiles du traitement (EC, ET, TWW) où vous savez que vous aurez besoin de quelque chose d'autre à espérer, pour ne pas penser au traitement et vous sentir mieux. Ce ne sont pas forcément des friandises coûteuses, cela pourrait être d'avoir un groupe de bons amis autour de vous pour vous remonter le moral.

Bien que vous ayez un contrôle limité sur le processus de FIV, si vous pouvez terminer un cycle en sachant que vous avez fait tout ce que vous pouvez pour améliorer les chances de succès, au moins vous avez l'assurance que vous avez fait tout ce que vous pouvez, donc peu importe la situation. résultat, vous n'aurez aucun regret.

Assistance

Lutter contre l'infertilité peut être un processus extrêmement solitaire. Beaucoup de gens ne parlent pas de ce qu'ils vivent, le cachant même à leur famille et à leurs amis les plus proches. Je l'ai caché pendant longtemps parce que je sentais que c'était une lutte privée, et j'avais rêvé de la façon dont je ferais l'annonce surprise de ma grossesse à ma famille.

Si vous ne connaissez personne qui a du mal à concevoir ou à subir une FIV, vous pouvez avoir l'impression que personne ne comprend pleinement ce que vous traversez, de sorte qu'il ne pourra pas vous soutenir correctement.

Cependant, il est si important d'obtenir du soutien de quelque part. L'infertilité peut vous laisser tout remettre en question - votre avenir, votre relation, vos amitiés et surtout votre santé mentale.

Parler de vos pensées avec quelqu'un qui comprend vous aidera à valider vos sentiments, vous fera vous sentir moins seul, vous aidera à voir plus clairement pour être en mesure de prendre des mesures positives et vous donnera également quelqu'un avec qui vous plaindre à propos de l'épuisement, de l'embarras et des grincements de dents. digne le processus peut être.

Dans mes groupes de soutien, par exemple, nous rions souvent du manque de dignité que vous avez dans certaines parties du processus, de sorte que les réunions et les discussions peuvent être légères et soulager les émotions négatives.

Il existe de nombreuses formes de support disponibles:

  • Groupes de soutien - réunions en ligne et de groupe
  • Soutien professionnel - conseillers, coachs, hypnothérapeutes, acupuncteurs
  • Personnel de votre unité de conception assistée
  • Réseau de fertilité
  • Résoudre
  • Forums en ligne

Cela s'ajoute aux amis et à la famille, qui peuvent être une énorme source de soutien pour ce que vous traversez.

Si vous avez dit à votre famille et à vos amis ce que vous vivez, vous apprendrez qui vous soutient, utilisez-les comme réseau de soutien et dites-leur de quel soutien vous avez besoin de leur part. Il peut simplement s'agir de les avoir là pour écouter lorsque vous avez besoin de vous évader, d'assister à des rendez-vous avec vous ou simplement de vous faire sourire lorsque vous passez une mauvaise journée.

Souvenez-vous du résultat souhaité

Passer par la FIV est difficile et peut déclencher des émotions difficiles. J'ai trouvé ça bouleversant d'aller à l'hôpital tous les jours pour commencer, je sentais que c'était un rappel de ce que je n'avais pas et je ne pouvais pas croire que je devais faire ça pour avoir un bébé.

Mais ensuite, j'ai réalisé que je pouvais aller à l'hôpital tous les jours pour un traitement pour une maladie potentiellement mortelle. J'y suis allé pour une raison positive, pour obtenir de l'aide pour créer une famille. Je me suis rappelé cela à chaque rendez-vous. J'ai commencé à voir l'hôpital comme un endroit positif et à chaque rendez-vous une occasion de me rapprocher d'avoir un bébé.

Il est important de se rappeler la raison pour laquelle vous suivez un traitement, le résultat souhaité d'avoir un bébé, pour vous garder positif et rendre le processus plus supportable.

J'ai utilisé cette attitude pour m'aider à traverser toutes les parties difficiles du traitement - m'injecter quotidiennement, la collecte des ovules, le transfert d'embryons, à chaque fois que j'avais les jambes sur des étriers pour mes scans internes….!

Faire cela a joué un rôle énorme en me faisant passer le traitement avec ma santé mentale intacte. Je sentais que je prenais des mesures positives pour avoir un bébé. Je ne dis pas que cela vous empêchera d'avoir des jours tristes, mais j'espère que cela devrait cesser d'être un jour triste.

Ce sont toutes des choses que j'ai faites pour changer mon état d'esprit lors de mon deuxième transfert gelé. Je savais que quelque chose devait changer en moi pour que le résultat devienne positif.

J'ai choisi de prendre des mesures positives pour augmenter mes chances de succès, ou du moins m'assurer que j'ai survécu émotionnellement au cycle suivant.

En octobre 2013, après mon deuxième FET, mon fils Jack est né et ce fut le plus beau jour de ma vie.

Chaque injection, scan et larme en valait la peine pour avoir ce petit garçon parfait dans mes bras et chaque jour je suis reconnaissant que la FIV soit disponible et à l'équipe de mon hôpital local parce qu'ils m'ont donné ma famille.

Étonnamment, après 5 ans de lutte pour la première fois, je suis tombée enceinte naturellement de ma fille, et en octobre 2015, mon deuxième bébé miracle est né.

Luttant pour concevoir et passer par la FIV, j'ai réalisé qu'il y avait un manque de soutien disponible.

J'ai mis en place un groupe de soutien gratuit dans ma région et un groupe Facebook qui semblent faire une grande différence émotionnelle pour les gens. Je me suis également recyclé pour devenir coach de vie et je travaille maintenant avec des femmes qui ont du mal à concevoir et à subir une FIV pour prendre le contrôle de leur parcours de fertilité, pour les mettre dans un meilleur endroit émotionnellement pour augmenter leurs chances de tomber enceinte.

Si vous souhaitez rejoindre mon groupe FB gratuit, il s'appelle `` Surviving Infertility ''

La FIV a des enjeux élevés, mais elle n'a pas besoin d'être un processus stressant et négatif. Prenez le contrôle de ce que vous pouvez, restez positif sur les raisons pour lesquelles vous le faites et utilisez votre réseau de soutien lorsque vous en avez besoin. Essayez de terminer chaque cycle en sachant que vous avez fait tout ce qui était sous votre contrôle pour augmenter vos chances de succès et que vous êtes émotionnellement dans une bonne situation, afin que vous puissiez faire face à tous les résultats.

Bonne chance xx

 

Merci beaucoup à Sarah Banks pour un article aussi sincère et instructif. Contactez Sarah sur son groupe Facebook `` Surviving Infertility '' ou sur Sarah Banks Coaching Ltée

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